Giovedi/Settimana1

PRANZO: risotto con gamberetti 50g di riso

MERENDA uno yogurt 1 crackers, durante la giornata kefir d'acqua con fragole passate al mixer.

CENA: Passato di verdure una ciotola, una fettina di pane e 70 grammi di affettato di pollo

DOPO CENA: fa freddo e tutte le sere ho bevuto una piccola tazza di latte d'avena caldo. Stasera anche tisana.

Mercoledi/Settimana1

PRANZO: Lo so, c'è troppo pane :( comunque......zucchine ripiene con fiocchi di latte e pan grattato, buonissime!

MERENDA: un latte macchiato da mcdonald's, nel loro sito dicono:

LATTE WITH 2% MILK - MEDIUM
Serving Size	370gr
Calories	140kcal
Fat	5gr

spero di non aver fatto grossi danni, comunque mi andava quindi ormai c'è poco da frignare....

 CENA: patate lesse, pomodori ciliegini, tonno, capperi, indsalata, cetriolo, sottaceti.

Fragole e raspberries come frutta

Martedi/Settimana1

Pranzo: Paccheri (13 pezzi) con "philadelphia" light (100gr per due porzioni) e funghi, poi melone

Devo dire che i paccheri non mi sono piaciuti per niente, e il mio bendaggio non ha gradito, anche se oggi, sono riuscita a tenermeli nello stomaco, non ho finito la ciotola, ne sono rimasti tipo 4 lì.....

Cena: Passato di verdure, frittata con due uova e pomodoro fresco. Il pane non si vede perchè l'avevo già mangiato......

PRIMO SGARRO (pomeriggio) : 5 GRAMMI (circa, un cubetto da 2cm) di pecorino, un cracker.......oltre la normale merenda di yogurt......

Lunedì/Settimana1

Il primo pasto della dieta non è andato stupendamente, purtroppo il mio bendaggio si è ribellato.......

40gr pasta con pomodoro (solo pomodoro a pezzi e sale)

130gr petto di pollo alla piastra con insalata mista

1 fettina di pane

Purtroppo a metà del secondo ho vomitato tutto, quindi per evitare di aver fame dopo un'ora,

ho finito la mezza fettina di carne con l'insalata e una fettina piccola di pane.

CENA

Pomodori freschi con una mozzarella e pane alle olive con pasta madre, poi un frutto, ma ancora non so perchè sono piena......

....e questo è il mio acquist di oggi, divisorio per il piatto :D :D

From 1 to 2 :)

MArco 1 year old :)